減量中の食事紹介 マクロ管理法で脂肪を減らす

減量やダイエットは栄養素のバランスが大事です。 3月末から減量して3ヶ月が経過し、体重は6kg程度減りました。 筋トレの重量も大幅に下がってはいないので、筋肉極力落とさずに減量ができてると思います。 去年は半年で14kg…

自宅で筋トレ メニュー&器具紹介 まずは2種目だけ!!

正直、体を大きくするならジムに行ってBIG3(ベンチプレス・スクワット・デッドリフト)をやるのが一番いいです。 ジムに行く時間がないとか、初心者だから恥ずかしいとか、いろいろ事情があると思います。 2020年5月現在では…

BABYMETAL 1/25,26幕張感想 IDZの封印が解かれた

マジで2日目のチケットを取っておいてよかったです。最後の最後で予想を裏切って、あの曲がくるとはね。 実はフェス以外で、BABYMETALを観たのは初めてで、2014年と2015年のサマソニでの参戦歴があるだけでした。 北…

初めてのBABYMETALライブ。服装は?持ち物は?

初めてBABYMETALのライブ行くんだけど、何持っていけばいいの?服装は?当日ってどんな行動をすればいいの?グッズを買うためにはどうすればいいの?ということを僕の体験をもとに紹介します。 まず、大まかにライブ当日の流れ…

サマソニにオススメの服装、持ち物 暑さ対策重視

サマソニなどの夏フェス一番の敵は暑さです。 せっかく来たのに熱中症になったり、脱水症状でめまいや頭痛が起こってしまったら切ないですよね。 2019年に大阪のサマソニに参加して、暑さ対策になる服装や、持ち物、あったりなもの…

マイプロテインで安く購入する方法まとめ

マイプロテインはコスパが最強なことで有名ですが、具体的にどのような感じで安くなっているのか、どうすればお得に購入することができるのかまとめました。 マイプロテイン割引の仕組み マイプロテインの価格には3つあります。 小売…

サマソニ2019 プラチナチケット感想 買う価値はあるのか?

炎天下の中、行列を待ちたくないのならプラチナがいい。 いろいろなグループを確実に前のほうで見てみたいのならプラチナがいい。 プラチナにしたほうがいいの?と聞かれたら、過去3回サマソニに行って、そのうち2回がプラチナだった…

B’zライブ2019 札幌2日目感想 初SS席は最高でした

※ネタバレありです SS席は神! 今までS席でしか見たことなかったけど何だこの神席は。 近い!めっちゃ近い! サマソニもかなり前のほうで見てたけどそれより近かった気がします。 今年は一度サマソニに参加していてたのでセトリ…

zenfone6 開封の儀。zenfoneGoからの変更

日本版のzenfone6がようやく発売されましたね。 僕は予約してたので、発売日である8月23日に届きました。5月にzenfone6が発表されてから、ずっと楽しみにしてました。 日本での発売日はいつなのか、まだなのかと毎…