携帯扇風機は神アイテム。サマソニで大活躍

8月18日に大阪サマソニに参戦しました。 最高気温は35℃くらいでクソ暑かったのですが、携帯扇風機のおかげでなんとか乗り切ることができました。 これがなかったら倒れてました。 リチウムイオン電池内臓なので、充電して使うこ…

サマソニ2019大阪 B’z感想(ネタバレ)圧倒的熱量!!

サマソニでのB’zはフェスということでオールスタンディングというのもあって、いつものLIVE-GYMとは盛り上がりの質が違いました。 セトリはいつもの定番曲が少なく、最近のシングルからが多かったです。 有頂天…

自重→マシン→フリーウェイトを経た僕の筋トレ歴紹介

今でこそ、フリーウエイトでガシガシやってようやく体が少しづつ大きくなっていることを実感してますが、ここに至るまでにさまざまなトレーニングを行ってきました。 僕の筋トレ歴はこんな感じです。 年齢 トレーニング内容 期間 2…

筋トレ減量体験 半年で体重14kg減

減量を開始して約半年で体重を14kg落としました。 増量期に蓄えた脂肪を落とし、73.8kgから59.8kgになりました。2018年12月24日から減量を開始し、2019年6月15日に終了しました。 ここでいう減量とは、…

筋トレを挫折する理由と継続のコツ

本格的に筋トレを始めて1年が経ちました。 途中、肩を怪我したりして1ヵ月間全く筋トレができないということもありましたが、1年継続することができました。 だいたい週6でジムに通い、1時間程度トレーニングしてました。減量期は…

筋トレ開始1年。バルクアップに失敗したかも

2018年6月~12月に増量して、2019年1月~5月現在減量中です。減量を開始してそろそろ半年が経過しようとしています。だんだんと体が絞れてきました。 そこで鏡の前の自分を見て思ったこと 「あれ?あまり体でかくなってな…

鎖骨の下が痛い。筋トレで痛めた肩はいつ治るのか

肩の怪我は厄介です。 肩周りは骨や筋肉、神経などが複雑に入り乱れています。 筋トレで肩を痛めたのですが、自然に治るだろうと思ってました。肩を痛めてから2週間経っても痛みが取れる気配がなかったのでスポーツクリニックにいきま…

高額医療制度を申請したら15000円戻ってきました

痔瘻で入院して8万円くらい払ったけど、15000円戻ってきました。 高額医療制度の申請とかめんどくさそうだなとか思ってましたが、全く難しくなく、簡単に行えました。 あっさりと申請から振り込みまで終わりました。 高額医療制…