サマソニでのB’zはフェスということでオールスタンディングというのもあって、いつものLIVE-GYMとは盛り上がりの質が違いました。 セトリはいつもの定番曲が少なく、最近のシングルからが多かったです。 有頂天…
筋トレのモチベーションを爆上げするメモ、記録のススメ
筋トレ頑張ってるのに身体つき変わんねぇな・・・ って思ってませんか? 毎日ジムに行って筋トレをしてても、なかなか効果を実感できないものです。本当に効果が出てるのだろうかと不安になりますよね。 というか身体つきに関しては、…
ペットボトルが4本入る? 夏フェスに最適なバッグを見つけた
夏フェスは身軽で挑むのが一番ですよね。 動きやすく、演奏中は荷物を気にすることなく盛り上がることができます。 会場に行くまではリュックとか大きめのバッグで必要なものを入れておきます。会場入りしたら必要最低限の身に着けるも…
サマソニ2019 B’zのセトリを予想してみた
サマソニのセットリストは、現在行われているツアーである「B’z LIVE-GYM 2019 -Whole Lotta NEW LOVE-」のセトリから選曲されるでしょう。 僕はまだライブ行ってなく、ネタバレが…
自重→マシン→フリーウェイトを経た僕の筋トレ歴紹介
今でこそ、フリーウエイトでガシガシやってようやく体が少しづつ大きくなっていることを実感してますが、ここに至るまでにさまざまなトレーニングを行ってきました。 僕の筋トレ歴はこんな感じです。 年齢 トレーニング内容 期間 2…
筋トレ減量体験 半年で体重14kg減
減量を開始して約半年で体重を14kg落としました。 増量期に蓄えた脂肪を落とし、73.8kgから59.8kgになりました。2018年12月24日から減量を開始し、2019年6月15日に終了しました。 ここでいう減量とは、…
筋トレを挫折する理由と継続のコツ
本格的に筋トレを始めて1年が経ちました。 途中、肩を怪我したりして1ヵ月間全く筋トレができないということもありましたが、1年継続することができました。 だいたい週6でジムに通い、1時間程度トレーニングしてました。減量期は…
筋トレ開始1年。バルクアップに失敗したかも
2018年6月~12月に増量して、2019年1月~5月現在減量中です。減量を開始してそろそろ半年が経過しようとしています。だんだんと体が絞れてきました。 そこで鏡の前の自分を見て思ったこと 「あれ?あまり体でかくなってな…
B’z LIVE-GYM 2019「LOVE」「愛」の付く曲は何曲演奏される?
5月29日、ついにB’zの21枚目のアルバムである「NEW LOVE」がリリースされましたね。 既に聴き込んでいますか?なかなか取っ付きにくいけどヘビロテしてます。 6月4日にB’z SHOWCASE 201…
B’zファンの聖地、岡山県津山市イナバ化粧品店に行ってきた
岡山県といえば何を思い浮かべますか?一般的には桃太郎でしょうか。 僕は違います。 岡山県といえばB’zの稲葉さんでしょう。 岡山県津山市は、稲葉さんの生まれ故郷なのです。 稲葉さんの実家はイナバ化粧品という店…
鎖骨の下が痛い。筋トレで痛めた肩はいつ治るのか
肩の怪我は厄介です。 肩周りは骨や筋肉、神経などが複雑に入り乱れています。 筋トレで肩を痛めたのですが、自然に治るだろうと思ってました。肩を痛めてから2週間経っても痛みが取れる気配がなかったのでスポーツクリニックにいきま…
これでフォーム安定!ベンチプレスで肩が痛まないやり方
ベンチプレス歴1年弱になるけど、未だにフォームがおかしいような気がします。 なぜなら、以下のような症状に悩んでいたからです。 肩の前部が痛い 胸に効いてる気がしない バーベルがふらふらして安定しない ベンチプレスのフォー…
高額医療制度を申請したら15000円戻ってきました
痔瘻で入院して8万円くらい払ったけど、15000円戻ってきました。 高額医療制度の申請とかめんどくさそうだなとか思ってましたが、全く難しくなく、簡単に行えました。 あっさりと申請から振り込みまで終わりました。 高額医療制…
不安しかないインドと平和なネパールで僕が宿泊した宿を紹介
「大丈夫だろうか・・・。」 コルカタの空港に着いたとき胃が痛くなるほど緊張していました。 初めてのインドでとても不安だったから。 その不安を和らげてくれたのが日本宿の存在。 拠点となる場所に日本人がいる安心感がハンパない…
ヨーロッパで僕が宿泊した宿の紹介と感想
僕の場合は アクセスしやすいか 安いか を考えて宿を探してました。 途上国とは違い、お湯が出なかったりとか、汚いといった宿はなかったです。 水回りは基本キレイです。 僕はアジアからヨーロッパ入りしました。 アジアと比較す…